La médecine du style de vie

Notre style de vie a une influence déterminante sur notre santé et notre bien-être. Un mode de vie sain permet de prévenir un grand nombre de maladies, parfois de les guérir ou du moins d'en atténuer les conséquences.

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La démarche vers un mode de vie plus sain peut être accomplie de différentes manières. Elle peut avoir pour enjeu l'alimentation ou l'activité physique, mais aussi le lien avec les autres, le sens donné à la vie, la qualité du sommeil, la relaxation et la consommation de substances/médicaments sont des facteurs qui jouent un rôle important dans la qualité de vie.

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Après une prise de connaissance - gratuite - par téléphone ou appel vidéo (20 min), nous explorons lors de la première séance votre situation actuelle et réfléchissons ensemble aux actions envisageables pour vous pour acquérir un mode de vie plus sain.

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Si cela vous semble cohérent, je vous aiderai, au cours des séances suivantes, à intégrer par des petites étapes réalisables un mode de vie plus sain dans votre quotidien.

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Informations pratiques:

Une séance dure 60 minutes.

Je travaille dans le cabinet de groupe Jaspis à Dilbeek et dans le Centre Médical Belliard à Bruxelles.

Langues : Français, allemand (langue maternelle), anglais et néerlandais, un peu d'espagnol.

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