Leefstijlgeneeskunde
Naar een gezonder leven
Onze leefstijl beïnvloedt in belangrijke mate onze gezondheid en ons welzijn. Met een gezonde leefstijl kan men een heel aantal ziektes voorkomen, soms ook genezen of toch de gevolgen ervan minder zwaar maken.
​
De stap naar een gezonder leefstijl kan op verschillende manieren gezet worden. Het kan gaan over voeding of beweging, maar ook verbinding met anderen, zingeving, slaap, ontspanning en middelengebruik zijn factoren die mede bepalen hoe je in je vel zit.
​
Na een gratis kennismaking via telefoon of videogesprek (20min) gaan wij tijdens de eerste sessie jouw huidige situatie verkennen en samen erover nadenken welke maatregelen voor een gezondere leefstijl bij jou passen.
​
Als dit voor jou de goede werkwijze blijkt te zijn, ga ik je in de volgende sessies begeleiden om met haalbare stappen een gezondere leefstijl in jouw dagelijks leven te integreren.
​
Praktische info:
Een sessie duurt 60 minuten.
Ik werk in de groepspraktijk Jaspis in Dilbeek en in het Belliard Medical Center in Brussel.
Talen: Nederlands, Duits (moedertaal), Engels en Frans, notie van Spaans.
​
​