Lifestyle-Medizin
Der Weg in ein gesünderes Leben
Unser Lebensstil beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit einer gesunden Lebensweise lassen sich eine Vielzahl von Krankheiten verhindern, teilweise auch heilen oder zumindest deren Folgen mildern.
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Der Schritt zu einem gesünderen Lebensstil kann auf verschiedenen Wegen erfolgen. Es kann um Ernährung oder Bewegung gehen, aber auch die Verbindung zu anderen, Sinngebung, Schlafqualität, Entspannung und Substanzkonsum sind Faktoren, die eine große Rolle spielen für die Lebensqualität.
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Nach einem kostenlosen Kennenlernen per Telefon oder Video Call (20 min) erkunden wir in der ersten Sitzung Ihre aktuelle Situation und überlegen gemeinsam, welche Maßnahmen für einen gesünderen Lebensstil für Sie in Frage kommen.
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Wenn sich dies für Sie stimmig anfühlt, werde ich Sie in den folgenden Sitzungen darin unterstützen mit kleinen machbaren Schritten einen gesünderen Lebensstil in Ihren Alltag zu integrieren.
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Praktische Information:
Eine Sitzung dauert 60 Minuten.
Ich arbeite in der Gemeinschaftspraxis Jaspis in Dilbeek und im Belliard Medical Center in Brüssel.
Sprachen: Deutsch (Muttersprache), Niederländisch, Englisch und Französisch, etwas Spanisch.
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